مقالات سایت

کاهش اشتباهات در آزمون های آزمایشی

آزمون کاهش اشتباهات در آزمون های آزمایشی خوب حالا رسیدیم به آزمون ها اگه میخوای هر آزمون نسبت به آزمون قبل پیشرفت کنی چند تا راه داری یکی اینه که تعداد غلط ها رو کم کنی یکی هم این که تعداد درست ها رو اضافه کنی این اتفاق باید به صورت تدریجی بیوفته. راه اول کاهش غلط ها: هدفگذاری: هدف گذاری یعنی این که اگه دیدی آزمون ...

تاپایان مسیرتو ادامه بده

انگیزه تاپایان مسیرتو ادامه بده بیشتر مردم با کمی تلاش و قبل دریافت نتیجه دست از کار می‌کشند ... آن‌ها خسته می‌شوند و فکر می‌کنند که نتیجه نخواهند گرفت... ولی من میگم که تا پایان مسیرتو ادامه بده لطفاً شما جز این دسته بزرگ نباشید. آن‌ها فکر می‌کنند که فقط رسیدن به اصل هدف مهم است و برای همین در میانه راه خسته می‌شوند ...

راهکار هایی برای بهبود بازدهی مطالعه

بهترین راهکار هایی برای بهبود بازدهی مطالعه هنگامی که می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید یکی از بهترین شیوه‌های مطالعه مفید و موثر، پیاده کردن روش ده مرحله‌ای مطالعه است که با انجام تک تک مراحل، کمک بسیاری در یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن شما می‌نماید. ۱- تخمین و هدفگذاری: یعنی مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه تعداد صفحاتی و لوح فشرده ...

عوامل فراموشی و راه های مقابله با آن

فراموشی عوامل فراموشی و راه های مقابله با آن قسمت دوم ۳- گذشت زمان استفاده نکردن و به کار نبردن مطالب آموخته شده و تکرار کردن آنها به طور قابل توجهی میزان حضور ذهن و یادآوری را کاهش می دهد، این نکته در تحقیقات ثابت شده که سرعت فراموشی پس از یادگیری خیلی زیاد است و پس از آن به تدریج کم میشود ...

عوامل فراموشی مطالب و راه مقابله باآن

درسی عوامل فراموشی مطالب و راه مقابله باآن ۱- تداخل مطالعه هر مطلبی که می آموزیم در به خاطر سپاری مطلب بعدی مؤثر است و بالعکس. گاهی ممکن است مطالب جدید مانع جاگیری مطلب قبلی در حافظه شود. این موضوع زمانی رخ می دهد که برای مطالعه دو موضوع زمان مناسبی در نظر گرفته نشده باشد و یا دو موضوع شبیه به ...

چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم

افزایش ساعت چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع 💠 همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد". پس عجله ودستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره 💠 بنظرتون اینطوری خوبه که به ...

روش های کاهش استرس

استرس ❌روش های کاهش استرس❌ برنامه ریزی: یکی ازمهمترین چیزهایی که باعث استرس میشود عدم برنامه ریزی است که باعث آشفتگی ذهنی میشود پس باید برنامه ریزی بلندمدت تارسیدن به هدف وهمچنین برنامه کوتاه مدت روزانه داشته باشیم خواب کافی: خواب کافی واستراحت امری بسیارمهم وحائز اهمیت است زیرا باعث فعال شدن حافظه کوتاه مدت وبه یادآوردن موضوعات میشود، به ویژه دردوران جمع ...
تـــمـاس